Har låtsas var friskare än vad jag egentligen är inför mig själv och andra under lång tid. Gjort för mycket, legat över min normalnivå och priset jag får betala nu är total utmattning. Inte djup deprimerad men på god väg att slå i botten.
Får tvinga mig till allt. Värst är att gå upp på morgonen. Önskar att någon kunde skjuta mig i huvudet då. Är så totalt slut.
Vet att jag måste sköta mig nu. Sova, äta ordentligt och
röra på mig.
Rutiner, rutiner, bara gå framåt, tvinga mig själv att inte
gå ner i djupet. Har bestämt att jag ger det till och med den sista januari när jag ska träffa läkaren.
Har det inte vänt då måste jag ha medicin men frågan är om det finns någon som fungerar på mig då jag är resistent.
Det positiva i det hela är att jag nu kan se orsak och
verkan. Vilket jag inte kunde för ett par år sedan och förhoppningsvis få stopp
på det i tid.
This shall pass too
Hårda bud. Bra att du åtminstone kan grunderna i hur du ska ta hand om dig. Hoppas det vänder innan du hamnar längst ner.
SvaraRaderaKram!
Tack S!
RaderaKan grunderna men har kanske ignorerat för länge, får se vad som händer.
Tacksam för hundarna som tvingar mig ut varje dag, sett solen långa stunder idag under promenaderna. Kram
Bra med självkännedomen.
SvaraRaderaSynd bara att andra mekanismer verkar samtidigt.
Jobba på, lyssna vidare på dig själv, håll dig från botten! Kram /Hå
Jag jobbar på och håller mig från botten.
RaderaTack för din omtanke.
Kram
Det är ju de grunderna som sjukvården är dålig på att hamra i oss som har psykiska problem tycker jag, det bara förutsätts att man ska känna till det här och dessutom orka GÖRA alltihopet också. Jag märker hur otroligt stor skillnad det gör på mig om jag faktiskt äter ordentligt minst två mål om dagen, hur mycket energi jag får.
SvaraRaderaStor kram på dig, hoppas att du kan och orkar vända detta på egen hand. I andra hand hoppas jag att det ska finnas någon medicin som kan hjälpa.
Tack för din omtanke!
RaderaDe är extremt dåliga på det men jag träffade en ST läkare för några år sedan som verkligen dunkade in det i huvudet på mig. Sen är det inte alltid jag följer det ;-)
Jag är så galet seg också, vill inte lämna sängen på morgonen, det känns liksom övermäktigt. Sen gå ut med hunden ska vi inte tala om... Lust och ork ligger på noll
SvaraRaderaKnow the feeling...
RaderaTa hand om dig!
Kramar i mängder. Vet ju precis hur det känns. Men fortsätt gå enligt rutinerna. Skönt att du ser det!
SvaraRaderaTack så mycket!
RaderaKramar tillbaka!